鹽水減肥法實施第一天

話說,昨天在某個噗友裡提到了關於鹽水減肥法

對於我這不運動又體重忽胖忽瘦又常水腫的奇怪體質的懶人

真的是一大福音阿～

之前聽過百百種減肥方式,朋友身邊分享的不管什麼方式,

聽起來看起來都不是維持很久的方法

重點是大部分很傷身又傷財

我屬於水腫型,因為從小就是藥罐子,類固醇吃太多

引起嚴重水腫,血液循環不良,過度激烈運動又不行

所以水腫很難排,又常一睡醒就手腳脹痛麻

不喜生菜沙拉類,也不吃水燙簡單食物

現在生活很穩定…（這是重點了）

要測出是不是水腫就是捏捏肉,如果是軟趴趴就是啦

水腫很好減,只要能消水腫就可減很多

但如果摸起來硬硬的,那就是肌肉了要看意志力呢

但這很簡單的,

只要每天早上起床先喝加了些許鹽巴的500cc水或繼續喝不加糖咖啡

然後晚上7點前喝下其他的2500cc的不加鹽巴的水

運動不運動隨你,少不少吃也隨你,什麼都不用特意改變

喝的水熱最佳,溫也可,常溫也行,喝冰的不行,忌冰

算是懶人的最佳減肥法,健康又安全

金蘋果板主說,兩個月就少了10公斤

並說若你這樣還沒瘦,你可以拿狼牙棒來打我,電擊棒也行!!

不知是不是真的這麼威！！！

其實鹽巴水的功能很多

幫助蠕動腸胃,可以除宿便消小腹,氣色佳

人體內無論如何就算每天上大號多次都還是會存在宿便…

宿便會導致皮膚不好長豆,肥胖,血液循環不好,囤積酯肪,

如果有些許感冒,可以迅速消毒體內並好的快

加強水在體內的吸收

加強血液循環

2500cc則是人體內的該有水份（我可能很難喝這麼多）

至昨天看到後,先是泡了500cc水先喝了杯

想說就當補充些水份也可以,平時其實攝取的水份少的可憐

就算喝了水,也會忘了上廁所,然後莫名的憋到膀胱炎…很麻煩…

也不知是因為前一兩天都喝了益力多加鮮奶（口感有點像優酪乳）

再加上那杯500cc的鹽巴水,使我一整天菊花嚴重開花….

（人都有過去）

今天又一早起床就喝了500cc鹽巴水

鹽巴份量我是放一片指甲片的份量,其實是隨你的,

但不要過量,要不然喝起來像湯就要加菜了…（冷謎之音）

早餐是薯餅＋小蘋果

但喝不到半杯,一向上大號都算超快速的我

衝向廁所後…..

不是開玩笑的,馬桶裡除了不是平時的形狀外

份量和顏色和形狀….真的很驚人…

我每天都上大號兩次,沒有便秘問題,

但好像是….宿便來著.

對這樣的快反應很滿意,肚子一摸很明顯的軟很多

心想明明每天都便便一堆了..怎麼還有這些鬼東西？

人果然不是只有腦袋裝屎,肚屎也一堆

雖然人體吸收和反應一定個個不同

但我一向身體什麼都反應很快的,尤其是腸胃也沒很好

希望有效並維持,最好可以減水腫

看樣子應該喝完所上得第一趟一定是宿便來著

接下來可以用一整天來慢慢喝完那2500cc的水了

那2500cc的水不用再加鹽巴喔～

也記得要在晚上7點前喝完

如果沒喝完這些份量,也沒關係的老師不會打屁股的

接下來,除非沒水喝了,否則應該可以試試看一陣子的

過幾天會來測測體重看看…大家一起來努力吧～