鹽水減肥法實施第一天

美体,塑形,肥胖,怪圈


話說,昨天在某個噗友裡提到了關於鹽水減肥法

對於我這不運動又體重忽胖忽瘦又常水腫的奇怪體質的懶人

真的是一大福音阿~


之前聽過百百種減肥方式,朋友身邊分享的不管什麼方式,

聽起來看起來都不是維持很久的方法

重點是大部分很傷身又傷財


我屬於水腫型,因為從小就是藥罐子,類固醇吃太多

引起嚴重水腫,血液循環不良,過度激烈運動又不行

所以水腫很難排,又常一睡醒就手腳脹痛麻

不喜生菜沙拉類,也不吃水燙簡單食物

現在生活很穩定…(這是重點了)

要測出是不是水腫就是捏捏肉,如果是軟趴趴就是啦

水腫很好減,只要能消水腫就可減很多

但如果摸起來硬硬的,那就是肌肉了要看意志力呢


好愛甜食阿~(網圖)


但這很簡單的,

只要每天早上起床先喝加了些許鹽巴的500cc水或繼續喝不加糖咖啡

然後晚上7點前喝下其他的2500cc的不加鹽巴的水

運動不運動隨你,少不少吃也隨你,什麼都不用特意改變

喝的水熱最佳,溫也可,常溫也行,喝冰的不行,忌冰

算是懶人的最佳減肥法,健康又安全

金蘋果板主說,兩個月就少了10公斤

並說若你這樣還沒瘦,你可以拿狼牙棒來打我,電擊棒也行!!

不知是不是真的這麼威!!!

其實鹽巴水的功能很多

幫助蠕動腸胃,可以除宿便消小腹,氣色佳

人體內無論如何就算每天上大號多次都還是會存在宿便…

宿便會導致皮膚不好長豆,肥胖,血液循環不好,囤積酯肪,

如果有些許感冒,可以迅速消毒體內並好的快

加強水在體內的吸收

加強血液循環


2500cc則是人體內的該有水份(我可能很難喝這麼多)

至昨天看到後,先是泡了500cc水先喝了杯

想說就當補充些水份也可以,平時其實攝取的水份少的可憐

就算喝了水,也會忘了上廁所,然後莫名的憋到膀胱炎…很麻煩…

也不知是因為前一兩天都喝了益力多加鮮奶(口感有點像優酪乳)

再加上那杯500cc的鹽巴水,使我一整天菊花嚴重開花….

(人都有過去)

今天又一早起床就喝了500cc鹽巴水

鹽巴份量我是放一片指甲片的份量,其實是隨你的,

但不要過量,要不然喝起來像湯就要加菜了…(冷謎之音)

早餐是薯餅+小蘋果

但喝不到半杯,一向上大號都算超快速的我

衝向廁所後…..

不是開玩笑的,馬桶裡除了不是平時的形狀外

份量和顏色和形狀….真的很驚人…

我每天都上大號兩次,沒有便秘問題,

但好像是….宿便來著.

對這樣的快反應很滿意,肚子一摸很明顯的軟很多

心想明明每天都便便一堆了..怎麼還有這些鬼東西?

人果然不是只有腦袋裝屎,肚屎也一堆

雖然人體吸收和反應一定個個不同

但我一向身體什麼都反應很快的,尤其是腸胃也沒很好

希望有效並維持,最好可以減水腫

看樣子應該喝完所上得第一趟一定是宿便來著

接下來可以用一整天來慢慢喝完那2500cc的水了

2500cc的水不用再加鹽巴喔~

也記得要在晚上7點前喝完

如果沒喝完這些份量,也沒關係的老師不會打屁股的

接下來,除非沒水喝了,否則應該可以試試看一陣子的


過幾天會來測測體重看看…大家一起來努力吧~

盯著就會有成功意志力?

4 comments on “鹽水減肥法實施第一天

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